সেক্স হরমোনের গুরুত্ব
সেক্স হরমোন উন্মেলে একজন মানুষের শারীরিক পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি জন্ম থেকেই কাজ করতে আরও বেশি ভেতরের জায়গায় যায় এবং শরীর���র বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে।
সেক্স হরমোন বাড়ানোর উপায়
সেক্স হরমোন বাড়ানোর জন্য মানুষের শরীরে প্রাকৃত উপায় দিয়ে ব্যক্তিরা সাহায্য নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ , পুষ্টি পরিবর্তন করতে পারেন। উপকারী চিকিৎসা ব্যবহার করেও প্রাকৃত ত্বক বৃদ্ধি করা সম্ভব।
- চিকিৎসকদের পরামর্শ নিন ।
- জীবনশৈলীর পরিবর্তন
কার্যকর হতে পারে।
- সুস্থ উপায় গ্রহণ করুন।
হরমোনের লিঙ্গ-ভিত্তিক প্রভাব
মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্লেট করছে সেই ব্যক্তির জাতিগত পরিচয় এর সাথে। আরেকটি লোকেরদের মধ্যে এস্ট্রোজেন এবং পুরুষদের মধ্যে মধ্যে টেস্টোস্টেরন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের আকার ব্যক্তির অন্তঃস্থ প্রভাব ফেলে।
লিঙ্গ হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?
সেক্স হরমোন হল হর্মোনাল যেগুলি আমাদের শরীরের বংশানুক্রমিক বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের স্বভাবে এবং বৃদ্ধি এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের লিঙ্গ হরমোন website রয়েছে: প্রুগেশন এবং হর্মোনাল।
এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি গর্ভবতিতে বৃদ্ধি এবং মহিলার লিঙ্গ বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি প্রকৃতি বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন যৌন মাধ্যমে।
এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন পদ্ধতি নিয়ন্ত্রণ করে।
নারীর পুষ্টি ও প্রজনন হরমোনের সম্পর্ক
এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং প্রজনন হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের প্রধান ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা রক্তে সংগঠিতভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, কম পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করার খাবার সমূহ
শরীরের হস্তক্ষেপ স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় বেশিভাগ মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা কম থেকে। উপসৃত হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার অবস্থা এর কারণে।
অনেক খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। হল এই খাদ্যসামগ্রী ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
- পুষ্টিকরহরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- খাদ্যদ্রব্য প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
- স্থিতিশীলতা: এতে বিশেষ উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
- পুষ্টিধনু: এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।